- О специалисте
- Услуги и цены
- Отзывы 7
Иван Александрович Серачев
Был в сети больше месяца назадСпециалист пока не предоставил копию паспорта.
Имя, фамилия и фото в анкете не проверены.
О себе
Спортсмен. Всем сердцем люблю лыжные гонки, играющий тренер. Постоянно вовлечен в мир лыжных гонок. Изучаю опыт норвежских, шведских и российских специалистов, пробую новые методики подготовки и использую проверенные. Подвожу к соревнованиям, пишу тренировочные планы. Поставлю технику лыжных ходов.
Направления деятельности: беговые лыжи, лыжероллеры, различные виды имитации лыжных ходов (прыжковая, шаговая), скандинавская ходьба, бег, велоспорт (кросс-кантри).
Тренировочная методика основана на сбалансированности развития качеств (силовая, скоростная, интервальная и работа с низкой интенсивностью). При подготовке можем придерживаться, как блоковой системы – 1 блок в 1-м микроцикле (развитие одного качества), полный цикл блоков в одном мезоцикле, так и традиционной, построенной на микроциклах с развитием всех качеств одновременно.
Опыт
Фотографии7
Услуги и цены
Индивидуальная тренировка | |
Пять с плюсом
Рекомендую тем, кто действительно хочет научиться кататься на беговых лыжах или желает усовершенствовать свою технику!
Планирую продолжать свои занятия с Иваном.
Пять с плюсом
Пять с плюсом
Пять с плюсом
Пять с плюсом